Saturday 10.5.13-- OPEN GYM

A) For Time:
     30- Burpee Box Jumps (24/20)

     Rest 5-10 min.

B) "Jackie"
     1000m Row
     50-thrusters (45#)
     30- Pullups

     Rest 5-10 min.

C) AMRAP 5
     8-Toe 2 Bar
     8- PushUps