Thursday 4.25.13

A) Shoulder to Overhead
     *10 min. to establish heaviest load possible

B) AMRAP 8
     200mRun
     15-Push Press (95/55)
     12- Toe 2 bar

     Rest 2 min.

    AMRAP 4
     15-Situps
     20- Split jumps

     Rest 2 min

   AMRAP 3
     Double Unders